2020年05月26日

ビタミンD剤

今日はかかりつけの整形外科へ。

体も動かしお日様にも当たりバランスの良い食事も心がけている割に、骨密度が標準ない私。

去年先生に相談したらD剤を処方してくださいました。

母は骨粗しょう症だったので似てるのかな?

母の遺骨は波で運ばれたサンゴ礁の欠片にそっくりでした。

今日は骨密度計測と血液検査をしてきました。


DSC_1125 (002) (800x450).jpg




posted by アメジスト at 15:41| 福岡 ☔| Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月26日

インフルエンザ予防注射

湿布薬を頂きにかかりつけ医に行った夫から電話。

「もうたくさんの人が受けに来ちゃるよ」

来月にでもと思っていたけど先生の勧めで本日実行。

流行もそろそろとか・・・

気を付けよう。


一泊二日で立山へ。 秋も良い景色でした。

<ミクリガ池>
_20191026_131648 (002) (800x450).jpg


遠くの山が雲海に浮かんできれいでした。


posted by アメジスト at 13:34| 福岡 ☁| Comment(4) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月23日

猛暑C

前日夕に炊いたご飯を朝に食べる習慣。 電源を切ってそのまま翌朝。

今朝炊飯器の蓋を開けたらすでに ねまりかけている(ねまるは方言・傷む)。

夜中も30度・・湿度もマックス・・

いったいいつまでこの暑さが続くの?

<8/23>
DSC_5751 (800x382).jpg


posted by アメジスト at 15:33| 福岡 ☁| Comment(4) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月06日

猛暑B

三時半頃居間に下りてくると温度計は30度。

自然にはかなわないのでまだしばらくは頑張ろうね、我が家。

そんなくたびれて暑い日々に涼し気な花が咲きました。


いもは (490x800).jpg


芋の葉も伸びてきて涼し気です。 癒しをありがとう☆
posted by アメジスト at 11:50| 福岡 ☀| Comment(2) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月28日

猛暑A

いやはや暑すぎる・・  

発表の数字は38度とかだけど車の示す外気温度は41とか42、 かなり慣れたけどね。

外作業はなるだけ午前中と夕方に。 

顔は和手拭2枚で目だけ細く残して全部覆う。 サングラスは欠かせない。

運転中もこのスタイル。 すれ違う相手が不思議に思ってるかも。 

でもとにかく涼しくなるまでは頑張ろう私。

室内に戻ると製氷袋をバスタオルでつつんだやつを太ももに置く。

夜は二つ用意して枕と太ももに置いて就寝。

助手席や運転中も太ももに、、手放せない・笑

溶けたらもちろん冷凍室でまた製氷。 全部溶ける前が入れるポイントよ。


_20180727_130339 (002) (800x527).jpg


体力保持、食事ももちろん大切。

毎年恒例のササギ豆が茂り始めました。 毎晩頂いています♪




posted by アメジスト at 10:23| 福岡 ☀| Comment(6) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月20日

猛暑

今年の夏はほんとに暑い。

我が家の作業をしながらも、災害地はこの比ではないと思ってしまいます。

お偉い方のぞろぞろの視察をTVで見ますが、見るだけよりその場でスコップを手に持ちませんか・・などと思ってしまいます。

視察を中途でやめた方もあったけど・・


_20180720_141855 (004) (800x504).jpg


発表は38度とかだけど実際は40度を超えてるよね。

posted by アメジスト at 14:53| 福岡 | Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月30日

一日の歩数

新しいガラケーは万歩計機能付き。

歩いた数字が分かるので、うれしくて毎日チェック・笑

家事と仕事で歩く歩数はだいたい一万歩前後。

健康の為に歩くという運動はないけどまあまあの数字かな?
posted by アメジスト at 12:43| 福岡 ☀| Comment(4) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月15日

口腔外科

娘、二泊三日の入院で手術。 おかげさまで無事に済みました。


DSC_4566 (002) (800x450).jpg


「手術前にこれを履かせてください」と指示を受け、悪戦苦闘。


DSC_4565 (002) (450x800).jpg


硬いのなんのって・・★


DSC_4576 (002) (800x450).jpg


私は汗だく。 でもそう圧迫感はないとか。


DSC_4568 (002) (800x450).jpg


窓にはカーテンがなくて障子がセットされています。


DSC_4569 (002) (800x450).jpg


デスクにも障子。 TVや引き出しのある台は別にあります。


DSC_4580 (002) (800x450).jpg


聖母マリア様が患者を見守ってくださいます☆

posted by アメジスト at 15:40| 福岡 | Comment(4) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月19日

診断結果

数値、私は全く異常なし。

夫は肝臓機能を表す数値がやや上がっていた↑付。

Dr「ご主人、アルコール飲酒多かとね?」

🐶「缶ビールを少々。 でもなしてバリバリ飲むえめこさんのほうがなんでもないと?」

と、やや不満そう。

まあでも何事もなく病気も見つからずよかったね。

Dr「塩分控えめの食事を心がけてください」と。 

私、血圧の下数値が高かったのよ。 しかも最近はつい濃いめの味付けにしていました。 反省☆

posted by アメジスト at 10:17| 福岡 ☁| Comment(4) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月15日

糖尿病の家系なんです

数年健康診断をしていない我が家。

夫はこの家系。 義父が早くからそうだったし、義母の母親は若い時から糖尿病だったらしい。

しかも義両親は母親同士が姉妹。 つまりイトコ。 遺伝の因子も濃いはず。

私の家系には誰もいないけど最近は味付けの濃い我が家・・ 血圧高いし私も大丈夫かしら?

てなわけで明日は健康診断へ、GO☆

posted by アメジスト at 11:18| 福岡 ☀| Comment(4) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月01日

私が太った原因

40年位、平均52s前後で、これから痩せる事はあっても太らないと思ってた。

実際数年前の電気炉での仕事では47sまで落ちたことはあった。

ところがこの1年ですっかり増加。 現在56s。

54sになった頃は甘く考えていたが、、減ることはなくUP

先日お気に入りの昔のスカートを着てみたらお尻がやっと通過して・・ウエストが止められない。

で、手持ちのスカートを着るけどどれもダメ。

・・

で、原因を考えてみた。

@ 睡眠時間が増えた
A この2年ほど朝食を取っている 現在一日三食

他には浮かばない。 おやつも食べないし・・ 

夕食は長い習慣で米は食べない。 ナッツとビール、おかずを食べたらもうお腹一杯。 

ビールが原因じゃない?と言われたけど何十年と飲んでるしね・・

肉体労働で体は動かしてるから運動不足ではないよね。

春からは体操教室も続けてるしね。

・・いわゆる中年太りでしょうかね?

そうそう、お肌の調子はいいのよ。

先日のお肌診断は「マイナス10歳肌」の結果でした。

太った原因が、、お肌にはいいのかしら・・? 


posted by アメジスト at 10:17| 福岡 ☁| Comment(2) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月18日

インフルエンザ予防注射

昨夕、医院に湿布薬を頂きに行った夫が慌てて戻ってきた。

「もうすでに薬が不足気味やけん早よ、したがいいよ」と先生がおっしゃたらしく私を迎えに来たわけ。

最近の夫、血圧も高くてとうとうお薬を処方してもらった模様・・

「だけん、ラーメンやうどんのつゆは残さんねっていつも言ってるやろ

「まあ私の身体やないけんね、」と冷たい私。

医院はもう閉まる時間だったので言って頂いて良かったです。

この前は「肺炎予防注射」も済ませたし、けっこうまめな我が家です。

posted by アメジスト at 16:24| 福岡 ☁| Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月21日

血圧計

長くお下がりのもので済ませていたけど昨夜新しいものを購入。

私、最近体重が増加してきて血圧がやや高めに推移中・・

食欲はあって、でも食べ過ぎてはいないけど元に戻らないのよね・・

体重増加も血圧に関係するよね?



今夜は同級生達と焼き鳥飲み会。 夫同伴。

11月5日はこのメンバーで日帰りバスハイクへ。 

今夜は打ち合わせも兼ねて楽しもう。

posted by アメジスト at 09:31| 福岡 ☁| Comment(4) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月04日

ぎっくり

おととい夕またまた・・

激症になる前にきのう夕は整形外科で注射を。

今回背骨の一部から骨が勝手に出現中・・? ポリープや軟骨ではないらしい。

去年は4月と9月に治療。 気を付けて動いてはいるんだけどね。

飲み薬と注射で楽になったので今日は働けます。 感謝☆



posted by アメジスト at 10:54| 福岡 ☁| Comment(2) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月26日

耳鼻科

三年前に手術した場所を年に一度検査を。

同じ腫瘍は小さくていくつかあるようだけどまだこのままで大丈夫とか。

次の検査は一年後。 元気で働こうね。 体がだるかったりきつかったりの時はおいでとの事。

今日の日差しはギラギラ! 

真夏より暑いんじゃない? けっこうすぐに汗だく・・

posted by アメジスト at 12:01| 福岡 ☁| Comment(6) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月07日

歯科・メンテナンス

三カ月に一度目安で実行。

歯と歯茎のチェック。 歯磨き後の検査も磨き残し無しでOK。

<柿、椛、笹>
DSC_3784 (002) (800x450).jpg


醫院の木々もそろそろ変化が始まるころよね。

塀の外に柿の実が1個落ちていました・・
posted by アメジスト at 08:44| 福岡 ☔| Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月13日

風邪

目のかゆみ、鼻水、咳、痰、、微熱、だるい・・

最初はてっきり花粉症かと思っていました・笑

おかげさまで峠は越した模様。

今朝は雨、事務所ではのんびりしようと思います。
posted by アメジスト at 09:13| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月09日

敏感

朝、クリーム広げた瞬間、 ジカジカッ!

まるで唐辛子を触った手で顔をなでたみたいに・・

慌てて水で洗い流してその後に馬油を。

これで落ち着いた。

目鼻喉がアレルギー傾向だけど肌にも影響があるのね。

花粉には強いほうだけどPM2.5が飛散してるからな〜・・
posted by アメジスト at 10:37| 福岡 ☁| Comment(4) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月07日

眼科

アレルギーとドライアイで目の痛みとゴロゴロ感がマックス!

で、数日前に眼科へ。

アレルギー用、ドライアイ用、軟膏を処方されたけどもう一種足してもらった。

喉に落ちてくると苦いあれ。

👀「苦いの平気です。あれ私には効果があります」

Dr「そうですか、みなさん嫌がられますけどね、、効くんですよ」

<ムコスタ点眼液>
DSC_2930 (800x534).jpg


posted by アメジスト at 09:21| 福岡 ☀| Comment(4) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月01日

歯科

下の前歯4本を治療していたけど昨日で無事に終了。
歯茎を切除して隠れていた歯を見えるようにして差し歯を新しくしました。
保険が効く治療なので前歯代は4本で2万円。

20代の昔、上前歯3本を差し歯で治療したことがあって、父親先生から息子先生に代わるころやぶでぼったくりの医院に変貌・・結果悲惨だった経験があります。
腫れてる状態で連結接着したので次第にずれてみっともない感じに・・
しかも1本7万円×3本=21万円も支払い。 歯も財布も痛かった。

今の医院にかかるようになって長いけど、院長先生「上前歯、これ僕がしたんじゃないよね@@」と
いつも気にされて、その後治療をしました。
その時も保険が効く材料できれいになりました。

とにかく丁寧な歯磨きが大事。
歯間ブラシ+糸ようじも欠かせません。

posted by アメジスト at 09:35| 福岡 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする